40代女性は、日々の仕事と家事など忙しい生活を送っています。
そんな毎日を美しく過ごすため、簡単に自宅エステを行って肌を整えたいと思う人も多いのではないでしょうか？
今回は、手軽にできる自宅エステのやり方をご紹介します。
①クレンジング
まずは、肌を清潔にするための「クレンジング」から始めましょう。
クレンジングとは、毛穴を開けることで肌の中から汚れを取り除くスキンケアのことです。
汚れを取り除くほかに、毛穴を開けることにより血行が促進され、新陳代謝が活発になるため肌が明るくなります。
クレンジングは、石鹸で洗顔をする、オイルクレンジングをするなどさまざまな方法があります。
オイルクレンジングを実施する場合は、乾燥肌向けのオイルを使用し、洗顔後の水分補給を行なってください。
②スクラブ
次に、肌の表面の細かい角質を取り除く「スクラブ」を行ないます。
スクラブとは、洗顔後に肌表面の角質を取り除くスキンケアです。
スクラブは、細かい粒子を使用して肌の表面の角質を細かく削ぎ取るケアのため、肌を滑らかにする効果があります。
スクラブは、砂ぼこりやジェルなど様々な形で販売されていますが、肌に適したスクラブを使用することが重要です。
また、スクラブを行う際には、べたつかないように柔らかなタッチでなじませて、長時間使用しないように注意してください。
③マスク
最後に、肌に栄養を与える「マスク」を行ないます。
マスクとは、肌に栄養を与えるスキンケアのことで、肌を滑らかにしたり毛穴を改善したりする効果があります。
マスクは、クリームタイプやのようなパックタイプなど様々な種類があります。
マスクは、いくつかの種類を混ぜたり、別々に行なってもよく、肌に応じて変更することも可能です。
マスクを行なう際、顔のラインを引くように置いておき、上に水分補充クリームなどを重ねて、余分な水分を取り除くことを忘れないでください。
以上、40代女性におすすめの自宅エステのやり方をご紹介しました。
1日の疲れを癒すためにも、自宅でエステを行なうことで肌の調子が良くなり、気分も元気になるでしょう。
ぜひ、1週間や1か月に1回は自宅エステを行なって、自分らしい姿をキープしてみてください。
