キウイフルーツは、ナッツ科の植物であるキウイパルサーから取れる果物です。美容効果が高いと話題になっていますが、その理由は何なのでしょうか？
キウイフルーツは、ビタミンC、鉄分、カリウムなど豊富な栄養素を含んでいます。また、紫外線から肌を守るエイジングケアとして知られる抗酸化物質（抗酸化剤）のアントシアニン、フラボノイドなども高級な物質を配合しています。
さらに、キウイフルーツは、細胞の再生や、血液循環促進といった美容効果が期待できる栄養素を多数含んでおり、肌の若返りに効果的な成分なども含まれています。
キウイフルーツを食べることで、肌のハリ・ツヤが増し、みずみずしさが増します。また、小ジワやくすみを抑えてくれるので、肌が透明感を持ち、明るくなると期待できます。
キウイフルーツを食べるだけでなく、外部から使用することもできます。簡単なレシピとして、キウイフルーツを砕いて、それを洗顔料に加えて使う方法があります。この方法では、キウイフルーツの抗酸化物質が頬や口元などの肌を保護し、肌を滑らかにさせる効果が期待できます。
他にも、キウイフルーツをジュースにして飲む方法などがあります。キウイフルーツを砕いて、お水などに混ぜて飲むと、より効果的です。この方法では、肌のハリが増したり、肌のキメが整ったり、小ジワが減ったりと、多くの効果が期待できます。
キウイフルーツは、美容効果の他にも、抗ウイルス性や抗菌性、血糖値を下げる効果などがあります。40代女性には、若々しい外見を保つために、積極的に摂取してみてはいかがでしょうか。
